| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红酒醋 | 克 | 64千卡 | 139千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 超简单-冰与火双版-水牛芝士番茄色拉热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡,相当于马路散步332分钟消耗的热量120 | |||||
1、番茄切厚片，芝士切番茄的1/2厚度片，芹菜叶子切碎
2、一大勺红酒醋，半勺蜂蜜，放小碗里拌匀
3、冰版：番茄片上放新鲜芝士（我放的是新鲜的蔓越梅水牛芝士），撒一小撮欧芹，淋上蜂蜜醋，搞定！
4、火版：国内可能比较难买到新鲜芝士... 火版需要烤箱... 装逼总是有难度的...
5、番茄片上放一般的芝士（推荐莫扎里拉，会拉丝），进烤箱上层，烤箱上火220C，10min，上层芝士融化微焦即可
6、拿粗来，撒上欧芹碎、淋上蜂蜜醋，搞定again！爱吃热食的童鞋也值得拥有～
红酒醋的热量139千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与梨、茼蒿、黄瓜搭配；与豆腐干、葱、香干相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、增强活力等功效；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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