红糖红枣黑芝麻核桃酥的热量/卡路里_红糖红枣黑芝麻核桃酥的做法

1、剥好核桃
2、油、盐、糖、2/3蛋液搅拌均匀，筛入面粉和小苏打，揉匀，做成自己喜欢的形状。表面刷蛋液，撒芝麻和红枣碎。烤箱180度上下火20分钟即可。（根据自己烤箱调整温度，因为加了红糖颜色会比较深，随时观察）
3、烤好了，配一碗藕粉早餐夜宵下午茶都可以～

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、保健等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与牛奶、文蛤、姜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、滋补养生、延年益寿等功效；可与黑豆、枸杞子、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红糖红枣黑芝麻核桃酥的热量和减肥功效