健康素食主义-西芹炒鸡蛋的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、健脑、祛湿等功效；可与西瓜、葵花子、鸡肝搭配；与虾、南瓜、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、紫菜、羊排搭配；与鹅、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、杀菌、杀虫等功效；可与姜、黄瓜、绿豆芽搭配；与茼蒿、猪骨汤、水芹菜相克，同食可能会引起不适；