鸡蛋干笋丁拌面条的热量和减肥功效

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利尿、清胃热、利尿通乳等功效；可与芸豆、桃子、鸡腿菇搭配；与奶酪、蜂蜜、细辛相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、增强免疫力等功效；可与豆浆、蜂蜜、菠菜搭配；与苹果、白萝卜、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、润肠胃、滋肝阴等功效；可与扁豆、冬笋、鸡腿菇搭配；与牛排、豆类、北极虾相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；