家常面条的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、防细菌感染等功效；可与百合、西红柿、韭菜搭配；与鹅、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、止消渴等功效；可与大蒜、萝卜、蘑菇搭配；与菱角、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

紫洋葱的热量39千卡（每100克）；具有补钙、抗衰老、帮助消化等功效；可与松子、大蒜、羊肉搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、减肥强体、清热利水等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、墨鱼搭配；与香椿、樱桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；