| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 323千卡 | 717千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 103千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 牛轧糖热量/卡路里998千卡 | |||
 热量998千卡,相当于唱歌499分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备食材
2、小火加热黄油，融化黄油
3、倒入棉花糖，加热融化
4、加入花生碎，黑芝麻，拌匀
5、吸油纸包裹，磨平，成正方形
6、冷却，凝固
7、切块
8、根据个人喜欢，切成大小均匀的块状
9、用糖果纸包好即可
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、提高生育能力、护发等功效；可与黑豆、核桃、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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