圣诞红酒热饮的热量/卡路里_圣诞红酒热饮的做法

1、柠檬用盐搓皮去污去蜡
2、柠檬削皮，越薄越好
3、准备肉桂、丁香和八角
4、锅里倒一瓶红酒，放入柠檬皮、肉桂、八角、丁香和白糖，开小火，最小的火，开煮20分钟，切记不能煮沸，时不时要看一下，有要沸腾迹象就离火冷2分钟再继续煮，20分钟后放入两片橙子果肉续小火煮5分钟左右，关火
5、倒出后再加一片柠檬，大功告成，睡前喝一点，暖心～

红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、促进消化、驱风等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利关节、通经、和颜色等功效；可与狗肉、鸡肝、蜂蜜搭配；

丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有暖肾、止痛、温中等功效；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、预防心血管疾病、开胃等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

圣诞红酒热饮的热量和减肥功效