西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、西红柿放入沸水中烫一下，去掉外皮，切成小块。

2、将鸡蛋打入碗中，加少许油用筷子打散，葱切小段。

3、炒勺中加入适量的油，待油热之后，倒入搅拌好的蛋液。

4、鸡蛋炒好后，盛入盘中。

5、另起锅加入适量的油，待油热之后放上葱花爆香。

6、把切好的西红柿倒入锅中翻炒。

7、再把炒好的鸡蛋倒入锅中。

8、放点适量的盐，翻炒均匀即可。

9、成盘上桌。