黑豆渣煎饼的热量和减肥功效

1、黑豆和荞麦用水洗过

2、放入豆浆机按生豆开始制作豆浆

3、做好后筛出豆渣

4、豆渣留着做豆渣饼

5、黑豆浆放一边晾凉

6、准备制作豆渣饼的食材，鸡蛋3个、面粉半小碗、土豆1个擦成丝儿、筛出来的黑豆渣

7、放入盐味精胡椒面儿

8、先搅拌均匀后

9、再放入适量的凉白开水，这样做可以清楚的知道放入多少水才适量

10、不粘锅底部放油用姜块涂抹均匀增香

11、开小火，锅热后放一汤勺的面糊

12、然后慢慢的转动锅直至铺满整个锅面成圆形即可

13、小火煎

14、两面都呈现金黄色即可出锅

15、加上甜面酱简直啦

16、成品1

17、成品2

18、成品3