| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 菜籽油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 480千卡 | 600千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 814克 | 花生酱版乳酪面包热量/卡路里2878千卡 | |||
 热量2878千卡,相当于柔道288分钟消耗的热量600 | |||||
1、将牛奶，鸡蛋，菜籽油，糖，面粉，发酵粉，一次倒入面包机揉面。揉好后放入软化好的黄油继续启动揉面程序。
2、然后按发酵键。发酵好的面条按一下不回缩就可以了。
3、将面团揉好排气。
4、盖保鲜膜二次发酵40分钟。
5、发酵好的会膨大1，5到2倍大。
6、烤箱150度预热10分钟，放入发酵好的面包170度，25分钟。凉了切四块。
7、将奶油奶酪加入糖，淡奶油。隔水加热搅拌均匀。
8、挤出花生酱。放入一半调好的奶酪酱搅拌均匀。
9、搅拌好这个样子。
10、面包割开开始抹馅。
11、抹好内陷再在外面抹上剩余奶油奶酪。
12、蘸上奶粉。完活。好吃到爆。
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有行滞血、消肿散结、消肿毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与银鱼、玉米、基围虾搭配；与豆奶、鹅蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、大便秘结、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与猕猴桃、白砂糖、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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