| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 快手浓情蕃茄牛肉丸热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于八段锦9分钟消耗的热量270 | |||||
1、把水烧开，把牛肉丸/牛筋丸双层袋子剪开，放进锅中，待水再开一下。
2、在等待过程中，把西红柿去底切块，芹菜切段准备
3、这时候把西红柿给下了，再下少许盐和鸡粉。
4、起锅时再下芹菜。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、清热解毒、防癌等功效；可与山楂、三文鱼、鸡蛋搭配；与冰棍、鱼干、虾相克，同食可能会引起不适；
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