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圣诞花环面包的热量

圣诞花环面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶50千卡42千卡
鸡蛋清72千卡144千卡
高筋面粉975千卡361千卡
黄油355千卡888千卡
细砂糖120千卡400千卡
2千卡59千卡
总量513圣诞花环面包热量/卡路里1574千卡
登山机热量1574千卡,相当于登山机235分钟消耗的热量402

圣诞花环面包的做法共14个步骤

食材主料/辅料

牛奶 120克、 鸡蛋清 50克、 细砂糖 30克、 3克、 高筋面粉 270克、 酵母 4克、 黄油 40克、 装饰:葡萄干或者蔓越莓干 适量、 装饰:鸡蛋液 少许、 装饰:糖粉 适量
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、改善视力、改善睡眠等功效;可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配;与巧克力、金桔、橙相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、保护胃肠、舒缓肝气等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、促消化、促进消化等功效;与赤豆、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;

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