| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 535克 | 彩虹水果蛋糕热量/卡路里289千卡 | |||
1、过程没拍图。
将抹茶蛋糕胚横切成三份(去顶皮),先做第一层,选一个比较厚实的hhh在上面挤我的木糖醇奶油:-D,然后。。丢~黄桃~(因为它水分大嘛)
2、完了以后,再盖一层,盖第二厚的。。当然啦,有的人做的比我的好,不分什么厚虚【对手指】。。你有这样的就照我的做把hhh第二层挤过奶油后,摆火龙果,扔~
3、然后,再盖一层(>﹏<)。中间部分完成;-)偷偷告诉你们。。在这过程中,我偷吃了好多好多水果(^_-)
4、表明装饰。首先,你要有好多奶油。把它们丢~蛋糕上,抹匀。因为我是第二次做,难免时间会长,所以我也建议新手往上糊的时候糊多点。
5、四周弄完,搞点蓝奶油。吧一大部分扔蛋糕侧面,用「三角齿刮板」?刮匀,就好啦( ̄? ̄)

6、如图,挤出图案,排出轮廓。沿边挤一圈,摆杨梅的那一排也挤,为了区分,当然了,装饰时可以盖住,也可以不盖。
7、如图,摆上水果。注意,还有蛋糕的那一圈为了不单调,侧面也要将奇异果切片,再切半贴上去。
8、最后,调粉色奶油,将裱花袋剪个合适的口挤出一个个口耐的小粉球球( ′▽` )?完了,吃吧
火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗自由基、润肠、大便秘结等功效;可与虾、牛奶、枸杞搭配;与黄瓜、山楂、鲜贝相克,同食可能会引起不适;
奇异果的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养颜、防癌、安神益智等功效;可与蛋黄、薏米、蜂蜜搭配;与青蟹、河蚌、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;
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