| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 586千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 398克 | 玫瑰花苹果派热量/卡路里1007千卡 | |||
 热量1007千卡,相当于单板滑雪160分钟消耗的热量378 | |||||
1、准备1个苹果、面粉、黄油、糖、蜂蜜。
2、苹果洗净切两半。
3、切片，越薄越好。
4、锅里放水、糖、蜂蜜烧开融化。
5、把苹果片放入糖水中烫1分钟变软。
6、捞出待用。
7、黄油融化。
8、放入面粉和5勺糖蜂蜜水。
9、合面成团，盖上碗醒10余分钟。
10、擀成2mm的薄片，再切成5cm左右的条。
11、在面片中线把苹果片依次摆好，再折上来把苹果片包住。
12、从一头卷成花型，放入模具中。
13、放入烤箱中180℃烤30分钟。
14、摆盘。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、胡萝卜、雪花梨搭配；与千张、大米、茭白相克，同食可能会引起不适；
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