西芹炒蘑菇的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强免疫力、养血补虚等功效；可与樱桃番茄、豆腐、葵花子搭配；与蛤蜊、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

袖珍菇的热量24千卡（每100克）；具有美容养颜、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与豆腐、西兰花、韭黄搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、帮助消化、促进消化等功效；可与明虾、小白菜、白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；