土豆芸豆焖面的热量和减肥功效

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进新陈代谢、激活淋巴细胞、增强抗病能力等功效；可与乌鸡、猪肉、猪里脊肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容养颜、降糖降脂等功效；可与牛肉、豇豆、牛里脊搭配；与西红柿、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、止消渴等功效；可与山楂、白菜、海带搭配；与菱角、甘草、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；