| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 771千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 小烤肠披萨热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡,相当于刮掉油漆257分钟消耗的热量180 | |||||
1、肠切片和丝备用。
2、洋葱青椒切粒。
3、发酵好的面团备用。
4、披萨盘倒入油。
5、面团放入披萨盘中用手按平。
6、烤箱发酵好取出。
7、加入披萨酱。
8、加入马苏里拉奶酪。
9、加入青椒和洋葱粒。
10、加入肠片。
11、烤箱预热180度烤18分钟左右。
12、加入马苏里拉奶酪。
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
