| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 黄芪枸杞茶热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于俯卧撑17分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好枸杞和黄芪
2、准备好一个杯子
3、倒入热开水待到温水时即可饮用啦
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、降血糖、抗脂肪肝等功效；可与决明子、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、益气固表、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
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