食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
麻薯预拌粉 | 克 | 484千卡 | 242千卡 | ||
高粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | ||
奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | ||
黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | ||
总量 | 379克 | Q弹小麻薯热量/卡路里1225千卡 | |||
热量1225千卡,相当于拖地板350分钟消耗的热量210 |
1、除黄油,蔓越莓干以外的材料放入面包机内揉成团
2、面团中加入室温软化的黄油
3、黄油充分揉进面团后,加入切碎的蔓越莓干继续揉至出薄膜
4、揉好的面团静止20分钟
5、将面团分割成20g/个,揉成小球,放入烤盘
6、再放入预热好的烤箱中层,上下火170度,烤25~30分钟,直到表面均匀上色即可出炉
7、成品图
8、成品图
9、成品图
10、成品图
麻薯预拌粉的热量242千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、改善睡眠、美白等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与枣、金桔、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、滋阴润燥、解热烦等功效;可与银鱼、百合、青椒搭配;与茶叶、柿子、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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