| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 水果披萨热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于哑铃255分钟消耗的热量180 | |||||
1、将烤盘和披萨饼胚都刷好一层玉米油后，在披萨上刷一层披萨酱，然后开始铺料，先铺一层马苏里拉奶酪覆盖披萨表面，再按照喜欢的样式铺上菠萝和黄桃罐头的果肉（果肉记得要沥干糖水哦！）然后再铺点培根肉在上面。
2、铺料完成后，再最后在上面再撒一层马苏里拉奶酪，铺盖披萨。烤箱预热5分钟后，放入烤箱，选择上下火档位，200度烤13到15分钟。
3、小心取出，烤箱高温，注意别烫手！完成！浓浓香味的爽口水果披萨完成！装盘可以享用啦！
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、美容等功效；
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