| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡,相当于打扫435分钟消耗的热量228 | |||||
1、各类食材称好克数备用
2、开小火，不粘锅中加入黄油
3、黄油慢慢融化成液态
4、把棉花糖倒入融化好的黄油中
5、不停翻拌，让棉花糖慢慢软化
6、融合成液态
7、然后加入熟花生仁翻拌均匀
8、加入奶粉继续翻拌均匀
9、翻拌均匀的糖迅速拿出放到硅胶垫上，折叠揉匀，让奶粉充分混合
10、然后擀压成型
11、成型后的糖移到木板上切块
12、包上糖纸自食送人均可
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治便秘、改善视力等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与西兰花、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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