虾肉酿苦瓜的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、养血益气、补肾健脾等功效；可与圆茄子、茄子、小米搭配；与南瓜、猪大排、虾相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、降血压、增强免疫力等功效；可与豌豆、娃娃菜、龙须菜搭配；与橄榄、果汁、葡萄相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、止消渴、滋阴等功效；可与大蒜、紫菜、苋菜搭配；与基围虾、海虾、红螺相克，同食可能会引起不适；