全家福寿喜锅的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、清热解毒、清肺健肤等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、利尿通便、通利肠胃等功效；可与辣椒、牛肚、瘦肉搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、降血脂、预防过敏等功效；可与鸡肉、西兰花、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、小米面、黄豆搭配；与鹅、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；