| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 597克 | 双色饼干圈热量/卡路里2753千卡 | |||
 热量2753千卡,相当于汽车打蜡612分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油软化后加入糖粉。
2、用手动打蛋器或电动打蛋器把糖粉和黄油搅拌均匀，不用打发。
3、鸡蛋分两次加入，用打蛋器打匀，打到黄油与鸡蛋融合后再加入下一次。
4、黄油和鸡蛋搅拌均匀的状态。
5、面粉和泡打粉混合过筛后加入黄油糊里。
6、和成面团。可可面团的制作方法与原味面团一致。
7、可可面团和原味面团分别搓成4克左右的小球。
8、再搓成约10厘米的长条。
9、将两根长条如拧麻花一样拧起来。
10、拧好以后，再搓成约10厘米的长条。
11、把两端连起来，捏合成圆圈形状。
12、全部捏好，刷好蛋液，烤箱预热165度，放入烤箱烤10钟。
13、出炉。
14、晾凉后撒上糖粉。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、止咳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、干贝、百合搭配；与兔肉、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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