胡萝卜冬笋丁鲜肉鲜虾仁竹园母鸡汤-馄饨的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、解热毒、滋阴润燥等功效；可与西瓜、白菜、苋菜搭配；与茶叶、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、利尿等功效；可与比目鱼、卷心菜、莴笋搭配；与木瓜、山药、杏相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、滋阴凉血、利隔爽胃等功效；可与鲍鱼、圆白菜、猪腰搭配；与红糖、羊骨、豆腐相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、防心肌梗死、抗早衰等功效；可与火龙果、韭菜、藕搭配；与葡萄、橙子、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、预防心脑血管疾病、解诸毒等功效；可与粳米、武昌鱼、莴笋搭配；与草菇、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；