| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 懒人版榴莲披萨热量/卡路里329千卡 | |||

1、准备榴莲果肉,去核,压成肉泥。

2、个人比较懒,所以用现成的披萨饼皮,试过很多种,还是比较吃喜欢『七哥』的披萨饼皮。(我用的是9寸的饼皮)

3、将饼皮上放一层马苏里拉芝士,然后再放上榴莲肉泥。

4、最后再放一层马苏里拉芝士(我比较懒,所以就切片了。如果放芝士碎的话做出来的效果更加好看。)个人比较喜欢安佳的芝士。

5、入烤箱中层210度,烤15-20分钟即可。

6、已烤好。
马苏里拉奶酪的热量302千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1