| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 605千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 425克 | 自制牛乳糖热量/卡路里1559千卡 | |||
 热量1559千卡,相当于固定脚踏车223分钟消耗的热量420 | |||||
1、将黄油和棉花糖倒入锅里用小火加热到棉花糖完全融化。
2、融化后的棉花糖。
3、将奶粉倒入棉花糖液搅拌均匀这时的火一定要小避免糊。
4、将花生米倒入锅里搅拌均匀就可以出锅了。
5、倒入不粘的容器里用擀面杖把它擀平正，冷缺后好切。
6、冷缺后把牛乳糖切成一块一块。
7、包上糯米纸。
8、最后包上一层糖纸，牛乳糖完成。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、大便秘结、治疗便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、桃搭配；与猕猴桃、西兰花、香椿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
