千张结烧冬瓜的热量和减肥功效

1、材料：冬瓜、千张结

2、将冬瓜去籽去皮清洗一下、捞出。

3、放在案板上切成小块。

4、烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。

5、随后，加适量的清水煮开。

6、接着，合入千张结翻动一下。

7、然后，加适量的生抽。

8、加一勺半白糖。

9、加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味煮开。

12、最后，煮至冬瓜熟软，即成。

13、出锅，装盘。