圣诞花环披萨的热量/卡路里_圣诞花环披萨的做法

1、将高筋粉、低筋粉、水、油、盐、糖、酵母混合，揉至出膜状态，滚圆。
2、入烤箱发酵至2倍大。
3、面团取出，留出100克要做装饰。面团擀至披萨盘大，擀的越薄越好，中间用模具或碗刻出洞，面团上用叉子扎满洞，防止烤至时面团鼓起，面团外圈空出1厘米左右不用扎洞。
4、抹一层披萨酱，依次放入芝士和萨拉米。
5、入烤箱190度15分钟。
6、接着把剩余的面团擀薄，用模具刻出形状，抹披萨酱和芝士。
7、入烤箱180度10分钟，取出放在大披萨上，再一起烤2分钟。
8、用萝卜做装饰蝴蝶结，撒芝麻叶或喜欢的蔬菜。
9、成品

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

圣诞花环披萨的热量和减肥功效