夹心糯米烤年糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾养胃、健脾暖胃等功效；可与枣、百合、红豆搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、养颜、防治近视等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与金针菇、菜花、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、滋养阴血、抗癌等功效；可与牛奶、面条、薏仁搭配；与玄参、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、降低胆固醇、补血气等功效；可与薏苡仁、枸杞子、糯米搭配；与白萝卜、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；