小白菜排骨汤-吃吃肉，喝喝汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、生津液等功效；可与南瓜、红薯、海带搭配；与鹌鹑、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延长寿命、软化血管等功效；可与大花蟹、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防感冒、缓疲劳等功效；可与新鲜芦荟、肥牛片、腹部牛肉搭配；与板豆腐、脆豆腐、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇咳、增强免疫力、防癌等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与醋、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、利湿、安五脏等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；