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在家也能做出超美味的黑芝麻麻薯的热量

在家也能做出超美味的黑芝麻麻薯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
纯净水4千卡1千卡
黄油888千卡888千卡
绵白糖317千卡396千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量649在家也能做出超美味的黑芝麻麻薯热量/卡路里1308千卡
打篮球热量1308千卡,相当于打篮球218分钟消耗的热量360

在家也能做出超美味的黑芝麻麻薯的做法共7个步骤

食材主料/辅料

麻薯面包专用粉 500克、 纯净水 400克、 黄油 100克、 绵白糖 80克、 鸡蛋 2只、 熟黑芝麻 10克
食材功效信息

纯净水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;

绵白糖的热量396千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、和中益肺、止咳等功效;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与玉米、干贝、牡蛎 搭配;与雪莲果、兔肉、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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