| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1628千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 2664千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 973千卡 | 389千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 196千卡 | 491千卡 | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 442千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 1173克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里5912千卡 | |||
1、称量好全部原料,奶粉可与低筋面粉称量在一个容器中,提前混合;黄油也要提前准备好,室温软化。
2、黄油软化后,加入糖粉,搅拌均匀。不需要打发。
3、搅拌好的状态如图,看不到糖粉颗粒,混合均匀即可。
4、加入全蛋液搅拌均匀。建议分3~4次加入鸡蛋液,每次加入后搅拌均匀再加入剩余的蛋液。
5、加入蛋液搅匀后的状态如图。不要有蛋油分离的状态出现。
6、加入香草精,搅拌均匀。
7、倒入提前称量混合好的奶粉和低筋面粉,无须过筛。
8、用刮刀将粉类与黄油糊搅匀。
9、搅拌至无干粉状态,呈面团状。倒入蔓越莓干
10、用刮刀拌匀面团,使蔓越莓干均匀的分布到面团里。
11、将面团大致分为四份,用手将每份面团整形为宽高约为4cm的长方体,并放入冰箱冷冻至硬(约需要1个小时,是冷冻不是冷藏哦)。
12、冻硬的长方形面团用刀切成厚约0.7CM的片,切好后放入烤盘,放进预热好的烤箱烤焙即可。烤箱中层,上下火165度,20分钟左右。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、舒缓肝气、滋阴等功效;
蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效;
香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、驱虫、消毒等功效;
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