| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | ||
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 电饭煲版的牛扎糖热量/卡路里2358千卡 | |||
 热量2358千卡,相当于越野摩托590分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把电饭煲烧热，放黄油融化
2、在放棉花糖跟黄油搅拌完全融合
3、还没有完全融化
4、在放奶粉搅拌均匀后把电饭煲跳到保温
5、放花生蔓越梅一起拌均匀到拉丝就可以出锅了
6、底下放张吸油纸垫着，上面也铺一层，用擀面棍撵好自己想要的的厚度！微凉就可以切块了
7、装袋之后一下高大上了
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、治疗便秘、防治近视等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、促生长、抗衰老等功效；可与菠菜、豆浆、莲子搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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