红薯小圆子汤的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、补虚乏、防癌等功效；可与牛奶、糙米、猪小排搭配；与蛋黄、柴鸡、圣女果相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、润肺生津、止咳等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、治疗高血压、防癌等功效；可与南瓜、面条、冬瓜搭配；与玄参、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有理气、促消化、燥湿等功效；可与生姜、神曲、厚朴搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、保肝、益精明目等功效；可与蚕豆、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；