猪肉脯的热量和减肥功效

1、准备猪肉馅。

2、猪肉馅要再次剁成肉糜。

3、加入盐，糖，耗油，老抽搅匀，使劲儿搅打上劲儿，搅打的时候可能会很干，稍微浇一点儿水淀粉会好些，不要太多。

4、铺上锡纸，放上肉馅，盖上保鲜膜擀平，铺满烤盘。

5、正面刷蜂蜜，撒芝麻

6、烤箱180度预热，预热好后，烤15分钟。

7、翻面，放烤网上（锡纸去掉不要了），刷蜂蜜，撒芝麻继续烤15分钟。

8、取出晾凉切块；切好的肉脯放烤网上，放入预热140度的烤箱，再次烘焙10分钟即可食用。