| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | ||
| 蔓越梅 | 克 | 278千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 蔓越莓牛轧糖热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于砌砖148分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料备齐，将蔓越莓干切碎
2、不沾锅里放入黄油融化后放入棉花糖，一边融化，一边搅拌，以免糊底
3、黄油和棉花糖融合倒入全部奶粉，快速拌匀，
4、倒入蔓越莓干拌匀
5、倒入不沾模具里整成型
6、晾凉，留有余温的时候，切去边边角
7、切小块即可
8、成品
9、成品
10、成品
11、成品
12、成品
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、预防便秘、治便秘等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与菠菜、香椿、橙子相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
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