| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 大块糖醋肉热量/卡路里956千卡 | |||
 热量956千卡,相当于思考956分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好提前炸好的里脊肉
2、倒入炸好的里脊肉，翻炒均匀
3、玉米淀粉用水勾兑好，倒入电火锅中
4、加入切好的蒜末，翻炒出蒜香，出锅啦
5、味道棒棒的，自己做的分量足，比饭店的好吃！
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、润肠通便、治便秘等功效；
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、降血糖、温中健胃等功效；可与玉米面、龙须菜、武昌鱼搭配；与蜂蜜、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抑制癌症、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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