核桃花生露的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎、预防动脉硬化、消炎杀菌等功效；可与鳝鱼、马蹄、水芹菜搭配；与鳖肉、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、促生长、润肺化痰等功效；可与莲子、猪蹄、菠菜搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；