| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 盐 | 克 | 89千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1375克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里2198千卡 | |||

1、之前少了一步,柚子皮切细丝,用水煮再倒去水,反复3次。把柚子果肉掰碎。

2、柚子茶、果肉、冰糖加水煮,水要没过果肉。

3、水开后要不停的搅拌,防止糊锅。

4、煮制没有水了即可。待温热时放入蜂蜜。

5、趁热装瓶倒立。

6、成品。
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有冻疮、健脾消食、健胃化食等功效;可与鸡肉搭配;与胡萝卜、大花蟹 、螃蟹相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、杀菌、消除疲劳等功效;可与雪花梨、南瓜子、橙子搭配;与大米、大蒜、油豆腐相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、解毒、养阴生津等功效;可与石榴、香蕉、高粱搭配;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、祛除腥膻之味、清理胃水等功效;与红豆馅、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
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