冬季来一碗暖暖的番茄黄豆焖牛尾的热量和减肥功效

牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益血气、滋容颜、强体魄等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、清热解毒、抗癌等功效；可与芹菜、三文鱼、豆腐搭配；与红薯、香菇、鱼干相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促进消化、预防高血压等功效；可与羊排、松子、猪肝搭配；与蜂蜜、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、降低胆固醇、缓解疲劳等功效；可与樱桃、明虾、兔肉搭配；与大蒜、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；