| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 健胃驱寒下饭菜-子姜炒瘦肉热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于有氧拳击操2分钟消耗的热量600 | |||||
1、猪展切薄片放油盐抓腌；
2、子姜先切成薄片，然后再剁成丝；
3、青椒切薄片；
4、起油锅把猪展炒到半熟；
5、倒入子姜同炒到熟；
6、调入盐、鸡粉和酱油起锅。
7、成品展示1
8、成品展示2
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、健胃消食、健胃等功效；可与黑木耳、鳝鱼、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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