海带萝卜汤的热量和减肥功效

干海带的热量77千卡（每100克）；具有抗癌、防治富贵病、减少放射性疾病等功效；可与冬瓜、大白菜、白菜搭配；与白酒、柿子、猪血相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、下气、促消化等功效；可与糙米、圆白菜、豆腐干搭配；与熟地、菠萝、银耳相克，同食可能会引起不适；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防甲状腺肿大、预防肿瘤、化痰软坚等功效；可与虾仁、豆腐、青萝卜搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；