| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 奶香小馒头热量/卡路里1457千卡 | |||
 热量1457千卡,相当于街舞186分钟消耗的热量470 | |||||
1、准备好材料，酵母放10克温水泡，糖加入其余温水中。
2、把奶粉和猪油加入面粉中搅拌
3、把酵母均匀撒在面粉上，分次加入开水搅拌。
4、搅成絮花状。
5、做成面团醒发10分钟。
6、加入适量淀粉揉搓成光滑面团，用保鲜膜盖上发酵1个钟左右。
7、发酵至2倍大。
8、用面杆压扁排气，加适量淀粉揉搓，用手指插进去有一小洞，不粘手，就发酵成功了。
9、用面杆压扁，卷成条形，用刀切成小块，也可做成自己喜欢的各种形状。
10、冷水入锅，大火烧开，中火蒸15分钟，关火焖4分钟即可。
11、甜美的奶香小馒头出炉了。
12、成品。是不是看到就想吃啦。
13、早上加一杯牛奶，哈哈，美味的奶香早餐，让你整天都沉在甜美的感觉中。
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、预防骨质疏松、治疗便秘等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与西兰花、橙子、红糖相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、补中和血、润肠通便等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
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