| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 卡通吐司热量/卡路里1086千卡 | |||

1、准备食材。

2、在锡纸上划出想要的卡通图案的轮廓。

3、根据轮廓用剪刀剪下来。

4、将锡纸盖在吐司片上。

5、根据自己想要的卡通颜色来选择是要轮廓还是要图案,被锡纸盖住的部分是白色,其他部分烤完会变黄色。

6、烤箱预热150度烤10分钟至表面焦黄。

7、取出吐司,可以看到吐司上已经留下动物的图案,将巧克力在保鲜袋中隔水融化,剪一个小洞,划出轮廓或者鼻子眼睛等。

8、加上一些喜欢吃的水果做搭配。

9、一份可爱又美味的卡通早餐就做好了。
吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肝养发、抗衰老、强身体等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有干扰肿瘤供血、延缓衰老、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
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