没关系是茄子啊的热量和减肥功效

1、拿根茄子洗干净

2、“说出来你可能不信，就在我已经闭上眼睛做好准备变成蒜泥的时候，哐的一声，一睁眼我就变成葱了！嗯？具体什么情况？我眼都闭上了上哪知道什么情况去啊？”最后也没能变成蒜泥的蒜瓣如是说

3、茄子切一切，撕一撕，切一切蒸熟了再撕一撕都行，嗯，不瞒你说我打算都试试

4、锅里搁水烧开，茄子扔进去蒸个十分钟

5、记得盖上盖子啊

6、有没有一种看不清摸不着雾里看花的朦胧美（实话实说，并没有）……哦你走吧

7、蒸着茄子的时候调个汁～拿个碗，舀一勺芝麻酱

8、慢慢加水化开，按自己口味往里加点香油生抽醋和糖

9、拌匀尝尝味道，缺啥再加

10、茄子蒸好了拿出来

11、挪到碗/盘子里，没撕的给它撕一撕

12、天那么凉快就不用等茄子凉透了，趁热来吧

13、（变身后的）葱/（变身前的）蒜切碎，喜欢啥用啥

14、挪到茄子上

15、往大铁勺子里倒点油（哥，这勺子好像是不锈钢的…）不锈钢就不锈钢，别是塑料的就行啊，浇…（大哥，这油好像是生的…）啊…对，骗你的，先别浇…

16、搁火上烧热，有点冒烟的那种，再浇～

17、往葱/蒜上浇，请想象一下那个声音，闭上眼睛，用心去感受（…………）

18、（蒜：有种劫后余生的感觉是怎么回事…）
（葱：有种替死鬼的委屈感是怎么回事…）

19、可以看情况再加勺辣椒油

20、来，张嘴～

21、让我们现实一点儿，拌匀了吃吧…