鱼头豆腐的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延缓衰老、增强性欲、预防心脑血管疾病等功效；可与豆浆、豆腐、丝瓜搭配；与西红柿、毛豆、山楂相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、祛湿、平肝降压等功效；可与牛肉、牛腩、西瓜搭配；与鸡胸肉、蛤蜊、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清热润燥、清洁肠胃、降血脂等功效；可与鲤鱼、绿茶、北极虾搭配；与比目鱼、猪血、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、增进血行、发汗解表等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾胃、强身体、解诸毒等功效；可与排骨、玉米面、洋葱搭配；与鸡肉、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；