| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 531克 | 豆角肉丝蒸面热量/卡路里1808千卡 | |||

1、细面条上锅蒸十分左右,8至9成熟,出锅晾凉

2、爆香葱丝姜片,爆炒肉丝,油要多些哦,好多的肉肉呀

3、肉丝出锅备用

4、爆香葱姜和八角,单炒豆角海带,翻炒均匀后倒入肉丝
5、拌好的面上锅蒸,软硬成度依个人喜好,本人建议蒸的时间长些,更入味更好吃哦。

6、加入生抽,要多,一则调味二则上色,蒸面颜色要深那么点。加盐,五香粉,耗油调味,加入开水煮至8成熟。味道要咸哦,否则拌好面口味是淡的

7、蒸好了,看看,不错吧,色香味俱全哦,只是拍的照片太烂了
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有和血、益肾、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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