腐乳香烤鸡翅的热量和减肥功效

1、在鸡翅上斜划几刀；

2、将腐乳汁， 料酒， 姜片， 大葱段， 蒜瓣和盐， 胡椒等放入其中；

3、搅拌均匀；

4、盖上保鲜膜腌制一个小时以上， 中间拿出来翻动几次；

5、将腌好的鸡翅平放在垫有烤盘纸的烤盘上， 放入预热200度的烤箱中下层；

6、第一次烤制十分钟后拿出，将腌制的汁刷在鸡翅表面；再每隔八分钟， 拿出来重复刷汁两次；

7、最后一次将蜂蜜刷在鸡翅的表面，再放入烤盘中烤上五分钟；

8、香喷喷的腐香烤翅就做好了，装盘，表面上撒些白芝麻。