| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 大枣夹核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于做题414分钟消耗的热量108 | |||||
1、和田大枣，清洗后，去核，包入核桃仁，我的枣大，一颗大枣差不多包两颗核桃。
2、将包好的大枣核桃。放到烤架上，160度，30分钟就好。不同的烤箱可能温度和时间都不同，期间要经常观察看看，以免烤糊
3、凉凉的大枣夹核桃，放到保鲜盒密封，保证不受潮，口感酥脆香甜～
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、美容、防癌等功效；可与猪腰、水芹菜、芝麻搭配；与白酒、山鸡、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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